Monika Kamińska

Psycholog/psychoterapeuta

Gdy presja przejmuje ster...

Dowiedz się, jak wrócić do decyzji z jasnością, nawet w środku chaosu.90 sekund, 10 minut i 30 dni, i znowu masz kontrolę.

Presja nie zniknie.

Decyzje nie poczekają.

Ale stres nie musi prowadzić za Ciebie spotkań, maili i rozmów z zespołem.

Ten e-book to praktyczny pakiet procedur dla osób, które działają w realnym świecie biznesu — bez coachingu, bez lania wody, bez teorii oderwanej od życia.

Jeśli prowadzisz ludzi, projekty albo firmę — to znasz aż za dobrze

• decyzje podejmowane w napięciu, bo „nie ma czasu”

• poczucie, że wszystko jest pilne i ważne jednocześnie

• chaos w głowie po trudnym spotkaniu lub mailu

• reakcje, które pojawiają się szybciej niż refleksja

• zmęczenie, które nie mija nawet po weekendzie

To nie jest brak kompetencji.

To efekt długotrwałego stresu, który zaczyna zawężać myślenie, skracać cierpliwość i obniżać jakość decyzji.

👉 Jeśli chcesz przerwać ten schemat — sięgnij po gotowe narzędzia

Dla kogo jest ten e-book ?

Dla liderów, managerów i przedsiębiorców, którzy podejmują decyzje pod presją i nie mogą sobie pozwolić na chaos emocjonalny.

Dla Ciebie, jeśli prowadzisz ludzi, projekty i firmę – i wiesz, że Twoje napięcie bardzo szybko staje się napięciem całego zespołu

Dla osób decyzyjnych, które nie mają czasu na coaching, a potrzebują procedur działających w realnym dniu pracy.

Co znajdziesz w e-booku?

• anatomia stresu lidera

• pętla stresu i momenty interwencji

• sygnały ostrzegawcze z ciała, myśli i zachowania

Część I – Zrozumiesz, co naprawdę dzieje się w stresie

• protokół STOP+

• szybkie techniki SOS „tu i teraz”

• narzędzia, które działają w trakcie spotkań i rozmów

Część II – Odzyskasz wpływ w 90 sekund

• narzędzia 10-minutowe (mikro-plan, WOOP, ABCDE)

• mikro-odprawy odpornościowe dla zespołu

• architektura dnia lidera

Część III – Wdrożysz odporność w praktyce

• plan na 7 dni

• plan na 30 dni

• jasna struktura nawyków

Część IV – Przestaniesz odkładać wdrożenie

Dlaczego to działa?

Bo:

• opiera się na neuropsychologii i praktyce pracy z liderami

• jest zaprojektowane pod realne warunki biznesowe

• nie wymaga „specjalnych warunków” ani dodatkowego czasu

• daje poczucie sprawczości już po pierwszym użyciu

👉 Nie musisz zmieniać siebie. Wystarczy zmienić sposób reagowania.

Jak możesz z niego skorzystać?

• w trakcie dnia pracy

• przed trudną rozmową

• po spotkaniu, które wybiło Cię z równowagi

• jako rytuał poranny lub wieczorny

• jako narzędzie dla zespołu

👉 To e-book, do którego się wraca — nie odkłada na półkę

Moja obietnica 

Stres nie zniknie.

Ale jeśli przez 30 dni będziesz konsekwentnie stosować te procedury:

• decyzje staną się spokojniejsze

• reakcje bardziej świadome

• komunikacja jaśniejsza

• napięcie przestanie przejmować ster

👉 To jest różnica między liderem, który reaguje, a liderem, który prowadzi.

Strona zrobiona w WebWave.