Monika Kamińska

Psycholog/psychoterapeuta

Jak pracuję w procesie psychoterapii 

Psychoterapia to bezpieczny i poufny proces, w którym wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów i przeciążenia psychicznego. Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny — służą lepszemu poznaniu Twojej sytuacji, potrzeb oraz celów, z jakimi przychodzisz do terapii.

Potem pracujemy w regularnym rytmie, w tempie dostosowanym do Ciebie. Kluczowym elementem procesu jest budowanie relacji opartej na zaufaniu, bezpieczeństwie i uważności. Psychoterapia pomaga odzyskać kontakt ze sobą, wzmocnić zasoby psychiczne i stopniowo wprowadzać zmiany, które realnie poprawiają jakość codziennego życia.

Korzyści ze współpracy

Pracuję z osobami w kryzysie, w uzależnieniach, z ADHD
i pod dużą presją — znam realne trudności, nie tylko teorię.

Tworzę przestrzeń, w której możesz mówić wprost, bez wstydu i „poprawiania się”. Tempo i kierunek pracy są dopasowane do Ciebie.

Wspieram osoby, które funkcjonują „na rezerwie”: emocjonalnie, zawodowo, relacyjnie — i pomagają innym, zapominając o sobie.

Pomagam odbudować sprawczość, stabilność
i zaufanie do siebie, zamiast dokładać kolejne cele do zrealizowania.

Łączę perspektywę psychologiczną, terapeutyczną
i rozwojową — dzięki temu zmiana jest głębsza
i trwalsza

Nie stawiam się „ponad” — pracujemy razem.
Z uważnością, klarownością i szacunkiem do Twojej historii.

Wybierz dogodny termin

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebie i swoje zdrowie psychiczne, zapraszam do umówienia wizyty. Pierwsze spotkanie to przestrzeń na rozmowę, poznanie Twoich potrzeb i sprawdzenie, jak mogę Cię wesprzeć.

Umów się na spotkanie.